Как похудеть мужчине после 50

Содержание статьи

Как пищевая сода влияет на потенцию?

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Пищевая сода для потенции является очень действенным средством при условии ее правильного применения. Обычно, его используют в случае необходимости быстро справиться с изжогой, во время лечения различных телесных повреждений, болезней половых органов и пр. Не обошли целебные свойства гидрокарбоната натрия и мужское здоровье. Натрий двууглекислый принимают не только мужчины, у которых имеются проблемы с эрекцией но и те, у кого бывает преждевременная эякуляция.

загрузка...

Воздействие кухонной соды на мужчину

Следует понимать, что пищевая сода не является афродизиаком, то есть после ее употребления моментальное возбуждение у мужчины не происходит. Но при помощи данного вещества можно нормализовать другие патологические процессы, которые оказывают негативное влияние на потенцию мужчин. Чтобы заметить, как влияет сода, нужно пройти курс лечения длительностью не меньше 2-3 недель.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

содаПищевая сода улучшает репродуктивную функцию мужчины!

Гидрокарбонат натрия не имеет никакого влияния на выработку половых гормонов. Улучшение репродуктивной функции происходит за счет очищения организма. Пищевая сода обладает следующими свойствами:

  • противовоспалительными;
  • противомикробными;
  • дезинфицирующими;
  • общеукрепляющими.

Следует понимать, что лечение содой не является панацеей. Если у мужчины имеется хроническое или венерическое заболевание, наблюдается серьезный воспалительный процесс и т.п., то пытаться излечить недуг только употребляя гидрокарбонат натрия не получится.

Перед тем как начать принимать соду для повышения потенции, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Дело в том, что, как и любое другое средство, она имеет ряд противопоказаний. Если пренебречь этими показаниями, то можно нанести существенный вред организму.

Противопоказания к употреблению соды

Гидрокарбонат натрия является щелочью, которая при неправильном применении может причинить вред. Соду для увеличения потенции не рекомендуется принимать при наличии:

  • индивидуальной непереносимости данного вещества;
  • нарушения показателя кислотности в желудке (повышен или понижен);
  • гастрита;
  • язвы;
  • сахарного диабета;
  • повышенной чувствительности кожных покровов.

Если данное вещество применять непосредственно местно, то у мужчины может наблюдаться снижение чувствительности и сухость слизистой.

Пищевая сода влияет на потенцию еще тем, что усиливает приток гемалимфы, которая имеет воздействие на эректильную функцию.

мужчина купаетсяВанны с содой помогут улучшить потенцию!

Расслабляющие ванны

Самым простым и достаточно приятным для мужчин является лечение потенции содой, которую растворяют в теплой воде, а затем в полученном растворе принимают ванну. Такой метод подходит для сидячих ванн или обычных. В результате воздействия на организм раствора гидрокарбоната натрия происходит исцеление воспалительных процессов и вывод токсинов.

Чтобы получить максимальный результат, принимать ванну рекомендуется перед сном. Температура воды должна быть приятной для тела. Сильно горячая или холодная вода не используется. Такая ванна даст возможность мужчине расслабиться и полноценно отдохнуть. Не следует забывать, что физические и психические нагрузки тоже имеют влияние на состояние потенции.

Чтобы потенция у мужчины начала улучшаться, в такой ванной нужно находиться около 20-30 минут. Нельзя допускать остывания, поэтому в процессе потребуется добавлять горячую воду. В результате гидрокарбонат натрия будет способствовать уничтожению патогенной микрофлоры, а теплая вода улучшит процесс кровообращения в органах малого таза. После такой ванны обязательно смывают остатки щелочного вещества с тела. Рекомендуется контрастный душ.

Прием гидрокарбоната натрия внутрь

Согласно отзывам многих мужчин, потенция повышается, если принимать внутрь соду, растворенную в молоке. Чтобы заметить положительные результаты, такое лечение должно быть не меньше 10 дней, но не больше месяца.

молокоТщательно размешайте соду в молоке перед тем, как выпить!

Тщательно размешанную соду в молоке нужно пить в теплом виде. Процессу размешивания нужно уделить особое значение. Если плохо растворить щелочь, то она возьмется комочками и пить молоко будет неприятно.

При наличии у мужчины тяжелых патологических процессов, которые привели к снижению потенции, рассчитывать на полное исцеление таким методом не стоит. Молоко и сода станут хорошими помощниками в процессе традиционного лечения эректильной дисфункции и заболевания, которое ее спровоцировало.

В том случае, если данное средство увеличивает потенцию, но в процессе употребления молочного раствора соды мужчина начал ощущать побочные действия со стороны пищеварительной системы, то от такого лечения нужно отказаться.

Микроклизмы и массаж

В народной медицине можно найти такой рецепт для увеличения мужских сил, как микроклизмы содового раствора. Практиковать данную методику следует только после личной беседы с врачом. Без разрешения специалиста микроклизмы содой ставить не рекомендуется. Дело в том, что агрессивное воздействие щелочи может привести к повреждению слизистой прямой кишки, особенно если в данной области имеются дополнительные проблемы, к примеру, геморрой.

Положительное влияние пищевой соды на потенцию дополнительно можно подкрепить массажем. Многие представители сильного пола, которые убедились в эффективности соды, для улучшения результатов делают акупунктурный массаж. Его рекомендуется делать перед тем, как ложиться отдыхать. Вместо массажного масла используют бальзам «Звездочка». Кончиками пальцев оказывается точечное воздействие на область 2 и 3 поясничных позвонков.

Перед тем как использовать бальзам «Звездочка», нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции. Дело в том, что данное средство состоит из большого количества эфирных масел. Чтобы убедиться в отсутствии аллергии, прежде чем делать массаж, нужно нанести небольшое количество бальзама на внутренний сгиб локтя. Если никаких признаков ухудшения самочувствия и дерматологических проблем не появится, можно смело пользоваться бальзамом.

Отзывы об эффективности соды спорные. Некоторые хвалят такой простой метод повышения потенции, другие жалуются на негативные последствия после ее употребления.

Независимо от выбранного метода увеличения потенции никогда не следует превышать дозировку используемого средства. Больше — это не значит, что лучше.

Симптомы ракового образования в области простаты и методы лечения

Рак простаты диагностируют у каждого седьмого мужчины, достигшего 50 лет. Статистика свидетельствует о том, что именно эта патология демонстрирует наиболее высокие показатели смертности. Недуг коварен тем, что на ранних стадиях никаких явных признаков может и не быть или проявляться симптомами, которые легко перепутать с другими заболеваниями — аденомой, простатитом.

Первые признаки

Так или иначе, неотложным визит к врачу должен быть, если появились проблемы с мочеиспусканием, а, особенно, если:

  • Появилась кровь в моче.
  • Стали регулярно беспокоить боли в промежности
  • Участилось мочеиспускание.
  • Появились проблемы в сексуальной сфере (боли при эякуляции, резкое сокращение объемов спермы при семяизвержении).

Особенности и типы

В девяти из десяти случаев рака предстательной железы речь идет об аденокарциноме (мелкоацинарном раке). Патология стартует с появления железистых клеток в предстательной железе. Подробнее об это читайте в этой статье.

Кроме того, онкологическую патологию классифицируют следующим образом:

Протоковая аденокарцинома

Патологический процесс стартует в клетках, выстилающих протоки предстательной железы. Опасность такого типа рака заключается в том, что заболевание развивается стремительно, считается агрессивной формой и однозначно потребует хирургического вмешательства (удаление простаты). Даже после операции может возникнуть вопрос о химиотерапии. Гормональная терапия в данном случае оказывается неэффективной.

Уротелиальный рак

Патология стартует в мочевом пузыре, а затем поражает и предстательную железу.

Плоскоклеточный рак

Дает о себе знать с поражения покрывающих железы плоских клеток. Протекает и распространяется гораздо быстрее, нежели аденокарцинома.

Карциноид

Стартует в клетках нейроэндокринной системы, состоящей из специализированных нервов и железистых клеток. Опасность такого типа рака заключается в том, что достаточно долгий период времени никаких явных симптомов может и не быть. При этом опухоль будет продолжать увеличиваться.

Малый рак

Две главные особенности — может прогрессировать даже при андрогенной блокаде с кастрационным уровнем тестостерона и на начальном этапе есть риск его невыявления при помощи ПСА-скрининга.

Саркома

Патология возникает в мышечных клетках и очень быстро растет. Отмечено, что у пациентов, попадающих в возрастную категорию от 35 до 60 лет, чаще всего диагностируют лейомиосаркому.

Стадии

Первая

На первой стадии злокачественная опухоль растет медленно, занимает менее половины доли предстательной железы. Часто этот процесс протекает бессимптомно. Результат ПСА-скрининга не превышает 10.

Выживают в течение 15 лет более 90% пациентов, у которых выявили рак на этой стадии и применили адекватное лечение.

Вторая

Пациент имеет проблемы с потенцией, в сперме присутствует кровь, а эякуляция сопровождается болезненными ощущениями. При мочеиспускании поток слабый, могут быть задержки, учащение, боли, кровь в моче.

Выживаемость при второй стадии рака простаты зависит как от корректного лечения, так и от наличия других хронических заболеваний и особенностей организма пациента. Продолжительность жизни после курса может достигать десяти лет.

Третья

Представляет серьезную угрозу здоровью и жизни пациента. На этой стадии злокачественное образование прорастает в окружающую клетчатку, возникают метастазы, что свидительствует о распаде измененных клеток. Преобладают атипичные клетки. У пациента возникают проблемы с мочеиспусканием, в моче имеются примеси крови. Постепенно дают о себе знать и другие симптомы: выраженная слабость, апатия, снижение веса, увеличение лимфоузлов в области паха.

Четвертая

Самая сложная стадия с наименее благоприятным прогнозом. Даже при корректном лечении продолжительность жизни большинства пациентов не превышает пяти лет. Бороться с онкологической патологией довольно сложно из-за того, что опухоль уже давно успела покинуть границы предстательной железы и распространилась на окружающие ткани и органы. Чаще всего на этой стадии онкологический процесс затрагивает мочевой пузырь (дно), сфинктер уретры, прямую кишку и близлежащие мышцы.

Стадии рака

Последняя стадия рака простаты сопровождается обильными метастазами, которые распространяются как по кровеносным, так и по лимфатическим путям. Онкологическая патология поражает и кости.

Рак простаты в цифрах

По данным Всемирной организации здравоохранения, по показателям заболеваемости раком предстательной железы лидируют также США и Россия (более полутора тысяч новых случаев ежегодно).

По росту заболеваемости раком предстательной железы по-прежнему лидируют и крупнейшие европейские страны. На территории Европы ежегодно диагностируют более 80 тысяч новых случаев этой патологии. Причем, больше половины случаев связаны с выявлением онкологического заболевания на поздних стадиях, когда на благоприятный прогноз лечения шансы уже не велики.

В целом в мире ежегодно регистрируют более 200 тысяч новых случаев рака простаты. У подавляющего большинства пациентов заболевания стремительно прогрессирует.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Судьба пациента, у которого подтвердился диагноз — рак предстательной железы, напрямую зависит от стадии болезни и индивидуальных особенностей организма, а также образа жизни, то есть сопутствующих факторов, способных тормозить или ускорять процесс развития онкологической патологии.

Факторы риска

Три основных фактора риска:

  1. Плохая наследственность. В обязательном порядке сдавать анализ крови на ПСА нужно мужчинам, отцы и братья уже столкнулись с онкологическими заболеваниями предстательной железы. Если такой диагноз стоит у двух близких родственников, риск развития недуга повышается более, чем в 10 раз. Если результат при ПСА-скрининге не превысит 1, пересдавать его целесообразно не ранее, чем через 8 лет. Если выше — раз в два года.
  2. Возраст. При отсутствии родственников с онкологическими патологиями обследование нужно проходить любому мужчине после 50 лет, а при наличии хронических урологических проблем — при достижении 40 лет. В последующих возрастных группах выявляемость рака простаты стремительно растет и достигает пика в возрастной категории 80 лет и старше. А две трети пациентов старше 65 лет.
  3. Национальность. Данные статистики свидетельствуют о том, что чаще всего раком предстательной железы выявляют у афроамериканцев. Самые низкие показатели заболеваемости демонстрируют азиаты.

К дополнительным факторам риска можно отнести ряд профессий, предполагающих работу с кадмием. Речь идет о множестве специальностей в различных отраслях экономики. В частности, в группе риска по развитию рака предстательной железы находятся мужчины, работающие на промышленных предприятиях, производящих изделия из резины.

Диагностика

Простатспецифический антиген

Наиболее достоверным и информативным маркером рака предстательной железы выступает простатспецифический антиген (ПСА).

Впервые ПСА в семенной жидкости в ходе исследования обнаружили в 1979 году, а спустя восемь лет ПСА-стрининг получил широкое использование для диагностики онкологических заболеваний предстательной железы и определения их стадии. Анализ также позволяет проконтролировать и оценить эффективность уже назначенного лечения.

ПСА

ПСА — химическое вещество, которое продуцирует эпителий простаты для разжижения спермы. Частично это вещество попадает в кровь, где может находится или не находиться в связи с белками. При диагностике рака предстательной железы исследуют обе формы ПСА. О наличии патологии будет свидетельствовать результат, когда резко растет количество связанного ПСА и снижается количество свободного ПСА.

Как минимум раз год анализ крови на ПСА рекомендуется сдавать всем мужчинам, которые пересекли сорокалетний рубеж. Проанализировав результаты исследования и отметив, что показатель растет (как минимум в два раза) в пределах трех лет, может быть принято решение о проведении биопсии предстательной железы. Такая тенденция роста показателя считается крайне опасной.

Если анализ показал уровень ПСА выше 4 нг/мл., лечащий врач однозначно порекомендует детальное медицинское обследование. Это важно потому, что большинство случаев онкологических патологий у мужчин относятся к так называемой серой зоне.

Биопсия предстательной железы

При высоких показателях врач порекомендует провести биопсию тканей предстательной железы. Исследование проводят через прямую кишку, под ультразвуковым контролем и используя специальную высоко точную аппаратуру (пистолет и одноразовые иглы). Взятый на исследование биологический материал оценивают по пятибалльной шкале. Самая низкая степень дифференцировки соответствует пяти, самая высокая — единице.

При назначении биопсии простаты врач оценивает риск развития возможных осложнений:

  • БиопсияМожет появиться кровь в моче и сперме;
  • Возникнуть кровотечение из прямой кишки;
  • Начаться боли в области промежности;
  • Реже орхоэпидидимит (воспалительные поражения яичек).

Риск инфекционно-воспалительных осложнений при биопсии сводят к минимуму путем использования профилактической антибактериальной терапии. Несмотря на возможность развития подобных осложнений, информативность метода в большинстве случаев перевешивает. До настоящего времени ни один метод диагностики не способен дать более точную информацию, нежели биопсия, поскольку только при морфологическом подтверждении может быть назначен полный и корректный курс противоракового лечения.

Другие исследования

Повышенный показатель ПСА не всегда свидетельствует о наличии онкологического заболевания. Для подтверждения диагноза лечащий врач может назначить другие исследования, которые используют для ранней диагностики рака простаты.

Пальцевое ректальное исследование

Ввиду тесной близости прямой кишки и предстательной железы последнюю возможно достаточно тщательно исследовать. Пациент принимает коленно-локтевое положение. Еще один вариант — пациент ложиться на бок и подтягивает ноги к животу. В медицинской перчатке врач вводит пациенту в прямую кишку палец и ощупывает предстательную железу.

Такой метод позволяет получить специфическую информацию о состоянии пациента, которую невозможно получить при помощи других способов. В частности, врач оценивает тонус сфинктера прямой кишки, проверяет ее на наличие трещин, геморроя и новообразований. Далее исследуется непосредственно простата, расположенная примерно на 3-4 см от заднего прохода за задней стенкой мочевого пузыря.

В норме железа имеет форму каштана с бороздкой по центру, разделенная на две доли бороздкой. Если пациент здоров, границы предстательной железы четкие, а слизистая оболочка кишки над ней неподвижна. Железа имеет тугую, эластичную форму. Специалист оценивает наличие болезненности при пальпации, воспалительной или опухолевой инфильтрации расположенных вокруг тканей.

Интересно, что на ранних стадиях рака предстательной железы явных изменений может и не быть, а если момент упущен — хорошо прощупывается опухолевый узел. При онкологической патологии железа увеличена и приобретает хрящевидную консистенцию.

Ультразвуковое исследование предстательной железы

Практикуют четыре варианта УЗИ простаты:

  • Трансректально — через прямую кишку (ТРУЗИ);
  • Внутриполостной трансуретральный способ — через мочеиспускательный канал;
  • Наружно — через промежность;
  • Трансабдоминально — наружно через переднюю брюшную стенку.

УЗИ

Последний вариант — наиболее доступный и предпочитаемый, как врачом, так и пациентом. Однако, в ряде случаев специалист предпочитает другой способ. В частности, если у пациента в предполагаемой области исследования имеется послеоперационный шрам. Минус наружного исследования — низкое разрешение изображения и невозможность выявления первых, пока еще незначительных патологических изменений в железе.

Через прямую кишку предстательную железу исследуют с целью оценить состояние парапростатического венозного сплетения и перипростатической клетчатки. Такой метод исследования врач может рекомендовать пациентам в возрасте старше 40 лет из-за высокой вероятности образования камней, кист и с целью выявления возможных признаков аденомы.

МРТ

Магнитно-резонанская томография позволяет получить послойные изображения и дифференциальной диагностики рака предстательной железы. Достаточно часто выполняют МРТ с контрастным усилением.

В зависимости от симптоматики рекомендуют использовать сразу несколько методов диагностики. К примеру, МРТ позволяет четко определить факт прорастания капсулы предстательной железы, а также наличие патологий в лимфатических узлах. А выполненное трансректально УЗИ — дает больше информации о наличии новообразований в предстательной железе.

Лечение

В зависимости от стадии и особенностей течения онкологической патологии могут быть рекомендованы различные медикаментозные, лучевые и оперативные методы лечения. При отсутствии клинической симптоматике речь идет о стратегии внимательного наблюдения. Даже морфологически доказанный рак предстательной железы может на протяжении нескольких лет вообще не прогрессировать.

Весь этот период пациент находится под медицинским наблюдением. Тот или иной вид лечения врач выберет в зависимости от текущего состояния пациента. Такое откладывание лечение показано как молодым пациентам, так и пожилым. Единственный минус тактики — сложно точно определить, онкологическое заболевание действительно не прогрессирует или все же медленно развивается, что весьма характерно для рака предстательной железы.

Главная особенность развития рака предстательной железы заключается в том, что с момента появления первых признаком пока еще микроскопической опухоли до последней стадии, когда предпринимать что-либо если не поздно, то гарантированно малоэффективно, может пройти от десяти до пятнадцати лет.

Реже, но все же бывает, что рак предстательной железы проявляется ранними метастазами. С одной стороны — это плохо, поскольку скорее наступает стадия осложнений, с другой информативно — есть шанс вовремя пройти обследования и адекватный курс лечения, а, значит, избежать губительных изменений в последующие годы. При ранней диагностики шансы на контроль заболевания и позитивный прогноз резко увеличиваются.

Первыми признаками метастазов считаются:

  • Боли в костях (в первую очередь в области тазобедренных суставов, а также в области позвоночника);
  • Частые переломы;
  • Ярко выраженные боли в груди.

Химиопрофилактика

Химиопрофилактика рак предстательной железы нацелена на подавление путем использования специальных веществ прогрессирования предопухолевых изменений тканей. В современной медицине в распоряжении урологов широкая группа препаратов. В их числе:

  • ХимиотерапияФинастерид (риск развития онкологических патологий снижается почти на четверть);
  • Дутастерид (эффективен для профилактики, снижает риск онкологии более, чем на 23%;
  • Торемифен (эффективно снижает риск развития рака простаты);
  • Ретиноиды (третиноин, изотретиноин, фенретинид);
  • Альфа-токоферол;
  • Витамин D;
  • Селен.

Радикальная простатэктомия

Один из наиболее эффективных методов хирургического лечения рака предстательной железы считается радикальная простатэктомия. Предпочтение такому методу отдают чаще всего при лечении пациентов, которые пересекли шестидесятипятилетний рубеж и при этом у них диагностирован местно-ограниченный рак предстательной железы.

В подавляющем большинстве случаев в ходе операции используют лапароскоп. Метод предполагает радикальное удаление злокачественной опухоли.

Достоинство метода — возможность сохранить потенцию за счет применения современных нервосберегающих технологий (по статистике, в 80% случаев). Уровень смертности среди пациентов, перенесших операцию — до 1,2%.

Лучевая терапия

Лучевую терапию рекомендуют пациентам с местно-ограниченным раком предстательной железы первой и второй степени, а также в ряде случаев — третей степени. Следует учитывать, что практически у половины пациентов снижается потенция. Среди других негативных последствий — нарушения работы толстого кишечника и мочевыводящих путей, кровотечения, гематурия, стриктура уретры.

Для пожилых пациентов лучевая терапия при лечении рака предстательной железы действительно может стать выходом, а вот для пациентов помоложе метод нельзя считать решением всех проблем, поскольку в достаточной мере он не может гарантировать полный контроль за онкологическим заболеванием на протяжении всех последующих лет.

Нужно учитывать, что радикальная простатэктомия во многих случаях становится малоэффективной для пациентов, в отношении которых в связи с лечением рака предстательной железы уже применялась лучевая терапия. Многие специалисты придерживаются мнения, что после лучевого облучения пациента оперативное вмешательство попросту недопустимо и может привести к губительным последствиям.

Брахитерапия

Альтернативой лучевой терапии может быть брахитерапия — кюри-терапия или контактная лучевая терапия, предполагающая введение в ткани радиоактивных имплантов. Безусловный плюс метода заключается в том, что при его использовании есть возможность защитить от повреждения до 99% здоровых тканей.

Наилучший прогноз — для пациентов с первой и второй стадиями рака предстательной железы. Практически в 95% случаев наступает выздоровление. При более запущенных стадиях онкологической патологии (третья и больше) контактную лучевую терапию рекомендуют сочетать с наружным облучением.

Болевой синдром

При четвертой стадии рака предстательной железы используют комплексное лечение, включающее и другие методы. В частности, понадобится купировать нарастающие боли. Если болевой синдром выражен слабо, будет достаточно ненаркотических анальгетиков, блокирующих синтез медиаторов боли. При умеренных болях лечащий врач подбирает неопиоидные препараты, в некоторых случаях — слабые опиоиды. В самых сложных случаях назначают комбинированное лечение при помощи неопиоидных анальгетиков в сочетании с сильными опиоидными препаратами.

Комплексное лечение

В ряде случаев пациенту назначают комбинацию лучевой терапии и эстрогенотерапии, а также полихимиотерапии. Положительного результата удается достичь в 96% случаев. Причем, в 87% случаев наблюдается полный регресс опухоли.

Лечение

Успех зависит от корректности подобранного лечения и, прежде всего, от стадии, на которой его диагностировали. При ранней диагностике (первая стадия рака простаты) рецидивы наступают в единичных случаях (показатель достигает 90-99%). Уже со второй стадии показатели резко ухудшаются — недуг снова не дает о себе знать только у 70-80% пациентов.

Профилактика

Предупредить развитие рака предстательной железы не только возможно, но и нужно. Рекомендуется следовать пяти простым принципам, которые помимо профилактики онкологических заболеваний в целом помогут привести в порядок здоровье и улучшить самочувствие. Для снижения риска развития рака простаты нужно:

Похудение

  1. Похудеть.Избыточный вес считается, если не основным, то достаточно весомым фактором риска при заболеваниях предстательной железы. Речь идет не о паре лишних килограммов, а о серьезном превышении нормы веса. Мужчины с высокими стадиями ожирения не только чаще сталкиваются с онкологическими заболеваниями простаты, но и чаще от них умирают.
  2. Сбалансировать питание. Необходимо составить индивидуальный пищевой рацион, исключив из ежедневного меню, прежде всего, избыток животных жиров, жаренную, слишком острую пищу и кондитерские изделия, изобилующие сливочным кремом и ненатуральными ингредиентами. В списке табу: соленая и копченая пища, вареные колбасы, содержащие большое количество «скрытого жира». Акцент нужно сделать на постном мясе, морской рыбе (за счет содержания омега-3 жирных кислот существенно снижает риск развития рака простаты), сезонных фруктах и овощах (особенно, практически всех видах капусты и моркови, помидорах) обладающих выраженными противоопухолевыми свойствами), цельнозерновых кашах (лучше употреблять в первой половине дня). Это не только позволит расстаться с лишними сантиметрами на талии, но и активизирует естественные процессы очищения организма. Целесообразно включать в пищевой рацион продукты, содержащие большое количество антиоксидантов. К примеру, куркуму. Пряность содержит куркумин, имеющий выраженный противораковый эффект. Не менее важно следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество селена. Этот элемент называют «убийцей рака». Селен участвует в биосинтезе главного мужского гормона тестостерона, поддерживает нормальную работу половых органов.
  1. Начать двигаться. Активный образ жизни подразумевает, что физические упражнения выполняют не только в фитнес-центре, но и в течение всего дня. Найти повод для активности можно даже при сидячей работе в офисе: ходить по лестнице вместо лифта, выбирать пешие прогулки на доступные расстояния вместо авто или общественного транспорта, выполнять физкультурные пятиминутки. Пациенты часто недооценивают этот фактор, но гиподинамия также оказывает существенное влияние на риск развития рака простаты.
  2. Наладить режим сна. Простая и всем известная рекомендация — спать достаточное количество часов, для профилактики рака простаты имеет ключевое значение. Исследования показали, что если мужчина отводит ночному отдыху не менее 8 часов, следует режиму — ложится спать и просыпается примерно в одно и то же время, то в пожилом возрасте риск развития рака простаты для него снижается на 75%.
  3. Ходить на профилактические осмотры к врачу. Для того, чтобы исключить наличие венерических заболеваний или, если недуг будет обнаружен, начать его вовремя лечить. Недолеченные или поздно обнаруженные инфекционные болезни половых органов в разы повышают риск развития рака простаты. Считается, что помимо здоровья половой системы важное значение в снижении риска развития рака предстательной железы имеет регулярный секс. Именно поэтому простатит называют «бичом холостяков».
  4. Отказаться от вредных привычек. И первая в этом списке — курение, считающееся одним из главных факторов риска в развитии любых онкологических патологий. Для заядлых курильщиков достаточным поводом расстаться с губительной привычкой может стать тот факт, что даже при наличии приличного «стажа», после расставания с сигаретой риск развития опухолей снижается в разы.

Витамины для мужчин: профилактика расстройств в половой сфере

Выбираем витамины для мужчины

Витамины — это органические вещества, которые необходимы для правильного развития и функционирования организма человека.

Мужчинам, женщинам и детям требуются одни и те же витамины, однако разница в том, что каждому требуются различные количества той или иной группы витаминов.

К основным витаминам для мужчин можно отнести следующие:

  • Витамин E способствует улучшению состояния кровеносных сосудов, что снижает риск ослабления потенции, помогает поддерживать высокую работоспособность, предотвращает депрессии;
  • Витамины группы B помогают эффективнее усваивать белки и распределять аминокислоты в тканях мужского организма, в результате чего улучшается зрение, мочевыделение, а также нормализуется проведение импульсов по нервным окончаниям;
  • Витамин A тоже способствует повышению потенции, улучшая выработку тестостерона. Также этот витамин помогает при проблемах со зрением, снижает риск развития раковых опухолей;
  • Витамин С нормализует давление, служит отличным средством для профилактики заболеваний сосудов. Также снижается уровень холестерина. Витамин С крайне важен для курящего мужчины, поскольку благодаря этому веществу снижается вред, наносимый организму никотином.

В перечень наиболее популярных витаминов для мужчин входят:

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

  • Алфавит. Витамины для мужчин этой торговой марки дополнительно содержат экстракты специальных трав, действие которых благоприятно сказывается на сексуальной жизни мужчины. Алфавит значительно улучшает показатели физической и умственной деятельности. Таблетки поделены на три типа различными цветами, что при последовательном приеме этих витаминов дает лучший результат: каждая отдельная таблетка с определенной группой витаминов усваивается лучше, в день нужно выпить все три «цвета» таблеток. Алфавит считается доступным по цене витамином для мужчин, поэтому данное средство будет являться хорошим выбором по соотношению цена/качество.
  • Дуовит. Витамины для мужчин торговой марки Дуовит содержат необходимые мужчине витамины и минералы. Данный комплекс витаминов позволяет улучшить состояние половой системы мужчины. Также отмечается, что Дуовит позволяет значительно улучшить состояние мужчины при хроническом простатите, если этот поливитамин применять в составе комплексной терапии. Дуовит помогает при проблемах с кожей: устраняет угревую сыпь, улучшает общее состояние волосяного покрова, значительно укрепляет ногти. Также Дуовит помогает справиться с высокими нагрузками (физическими и умственными).
  • Велмен (wellman). Витамины для мужчин этой торговой марки содержат необходимый набор полезных минеральных веществ и витаминов, который требуется мужчине в течение дня. Тем не менее, многие отмечают появление тошноты при первых приемах данного комплекса витаминов. Если это состояние проходит через 20-30 минут, то далее мужчина может интенсивно работать, значительно улучшив показатели эффективности, однако если тошнота не проходит, то эти витамины для мужчин лучше не принимать. Также Велмен является крайне полезным средством при наличии у мужчины гиповитаминоза.
  • Твинлаб. Витамины и минералы, входящие в состав данного комплекса, способствуют поддержке простаты. Также витамины этой торговой марки помогают мужчине справиться с большими физическими нагрузками.
  • Солгар. В составе американского Солгара витамины, минералы и травяная формула, что в комплексе помогает поддерживать общий тонус мужского организма, оказывая общеукрепляющий эффект. Данный комплекс витаминов для мужчин признан во всем мире. Также под данной торговой маркой предлагаются и другие специализированные витамины: для женщин, для улучшения роста волос и ногтей и др.
  • Фармамед. Витамины для мужчин торговой марки Фармамед включают в ассортимент широкую линейку продуктов. На выбор предлагаются Фармамед для мужчин для роста волос, Фармамед антистресс, Фармамед для поднятия уровня выносливости организма, Фармамед для усиления потенции и др.
  • Суперум (superum). Витамины препарата Суперум содержат требуемые для мужского организма витамины и минералы, при этом цена препарата довольно невысокая.
  • Доппельгерц. Комплекс витаминов Доппельгерц Актив разработан для мужчин с целью улучшения функционирования предстательной железы. Доппельгерц позволяет решить проблемы с мочеиспусканием, способствует снятию воспалительных процессов, обладает сосудосуживающим эффектом.

Витамины для мужчин в различных ситуациях:

1. При планировании беременности. Если в ближайших планах пары стоит цель зачать ребенка, то за 3-4 месяца до предполагаемой даты зачатия мужчине следует начать прием определенных витаминов, а именно:

  • Витамины B9 и Bc (фолиевая кислота), что способствует правильному формированию сперматозоидов и их подвижности.
  • Витамин E (токоферол), который способствует повышению живучести сперматозоидов. Сперматозоиды становятся более подвижны и менее чувствительны к отрицательным факторам внешней среды.
  • Витамин С способствует синтезу тестостерона, что тоже сказывается на улучшении выработки более качественных сперматозоидов.
  • Цинк устраняет сексуальные нарушения.
  • Селен способствует поддержанию мужской сексуальной активности, что также дополнительно поможет женщине успешно забеременеть. Особенно важен селен для мужчин старших возрастных групп.

2. Для потенции. Витамин Е положительно сказывается на мужском здоровье. Этот витамин можно принимать отдельно или в составе витаминных комплексов для мужчин, куда он обычно включается.

3. Для укрепления иммунитета. Для поддержания хорошего уровня здоровья и иммунитета мужчины важно принимать витамины Е, К, В12 и как можно больше кальция.

4. Для улучшения спермограммы. Если у мужчины имеются проблемы с зачатием ребенка, то следует задуматься об улучшения качества спермограммы. Добиться хороших результатов помогут витамин А и витамин С: первый поможет организму вырабатывать качественную сперму, а второй — улучшит потенцию, либидо и поможет генерации тестостерона.

5. Для волос. Витамины группы H — необходимый элемент для здоровья мужчины в случае облысения, интенсивной потери волос и проблем с кожей. Польза витаминов H заключается в том, что они позволяют значительно замедлить или даже прекратить эти процессы, постепенно улучшая общее состояние кожи и волосяных покровов мужчины, стимулируют рост волос.

6. Для спорта. Для мужчин спортивного типа важен прием витаминов группы B, в которых возникает потребность для максимального расходования белка. Это является необходимым условием при успешных занятиях спортом, интенсивных тренировках или высоких физических нагрузках на работе.

7. От усталости. Если мужчина продолжительные периоды времени находится в состоянии стресса и сильной усталости, то ему необходимо принимать витамины группы B:

  • B1 необходим, чтобы избежать одышки, нарушений в работе сердечно-сосудистой системы и восстановить слабые мышцы.
  • Фолиевая кислота нужна для восстановления функционирования нервной и пищеварительной систем, помогает восстановить нарушенный режим сна, помогает бороться с частым упадком сил.
  • Витамин B12 способствует ускорению обмена веществ, устраняет усталость и слабость.
  • Общий профилактический комплекс.

Если мужчине нравится питаться преимущественно острыми, солеными и жареными блюдами, много курить и употреблять алкоголь, то обязательным для приема будет витамин N, который поможет значительно снизить вред от воздействия этих факторов на печень мужчины.

Для поддержания хорошего здоровья мужчинам обязательно принимать витамины групп В, А, Е и С, липоевую кислоту, биотин. Витамины принесут максимальный положительный эффект, если мужчина назначит себе правильное питание.

В целом по витаминам для мужчин есть множество отзывов. Вы можете выбрать интересующий комплекс витаминов и отыскать мнения в Сети.

Отзывы на все витамины для мужчин обычно хорошие, однако есть некоторые негативные комментарии в отношении витаминов Велмен из-за тошноты, которая проявляются в начале курса по приему этих витаминов.

Комплекс Витрум для мужчин старше 50 летТакже негативные отзывы часто спровоцированы тем, что покупатели неправильно выбирали дозировку препарата, принимали неподходящие для их организма витамины, либо не обращали внимание на состав комплекса (могут быть противопоказания).

Цены на витамины для мужчин варьируются от 300 до 2000 руб.

Как правило, дорогие витамины для мужчин стоят довольно много и-за раскрученности своего имени, но бывают и другие случаи, когда препарат содержит в своем составе редкие и крайне полезные для мужчины вещества.

  • Основной перечень поливитаминов для мужчин и цены на них

    На рынке предлагаются поливитамины для мужчин по самым разным ценам.

    Перечислим наиболее популярные торговые марки поливитаминов для мужчин и цены на них:

    • Дуовит стоит в пределах 300 руб.
    • Алфавит (специальный комплекс для мужчин) — 300-350 руб.
    • Твинлаб — 1300-1800 руб.
    • Велмен — 400-500 руб.
    • Фармамед — 700-900 руб.

    Цена на витамины зависит не только от наличия дополнительных минеральных и растительных веществ: цена может включать расходы производителя на маркетинговую и рекламную поддержку, затраты на поставки из-за рубежа и т.д.

    Старайтесь ориентироваться в первую очередь не на цену, а на потенциальную пользу от приема выбранных витаминов: как препарат поможет справиться с физическими и умственными нагрузками, как он влияет на потенцию, есть ли побочные эффекты и т.д.

    Комплекс витаминов для мужчин в разном возрасте

    Можно выделить несколько категорий поливитаминов для мужчин, предлагаемые в аптеках в настоящее время:

    • для укрепления костей;
    • для улучшения сексуальной жизни;
    • для спорта (способствующие более легкому перенесению высоких нагрузок, наращиванию мышц и т.д.);
    • витамины, способствующие улучшению иммунитета;
    • витамины для стабилизации функционирования кровеносной системы.

    Какие витамины пить мужчине:

    • Витамины всех возрастов. На рынке на выбор предлагаются не только специальные витамины для определенной возрастной категории мужчин, но и общевозрастные витамины, которые можно принимать всем. Как правило, на упаковке таких комплексов не указано, для какого возраста они предназначены, следовательно — подойдут для любого.
    • До 40 лет. Мужчинам в возрасте до 40 лет крайне важно поддерживать себя в хорошей физической форме, чтобы легко наращивались мышцы и производилась качественная сперма. Для этого необходимы витамины группы B. Для выработки тестостерона и поддержки потенции в отличной форме необходимо принимать витамины А и Е. Витамин N поможет молодому мужчине справляться с вредными веществами, поступающими в организм: вредная пища и добавки, алкоголь, никотин.
    • После 40 лет. Мужчинам после 40 лет пора задуматься о том, чтобы сохранить прежнюю энергичность и активность: в этом помогут витамины-антиоксиданты, например, витамины E, C, A. Поддержка потенции будет обеспечиваться благодаря приему витаминов А и Е. Если уже беспокоят проблемы с облысением или чрезвычайно сильным выпадением волос, то обязательно следует начать прием витамина N.
    • После 50. Мужчинам после 50 лет требуется дополнительный прием витамина Д, поскольку кожа в этом возрасте начинает терять способность синтезировать вещество под солнечными лучами. Снижается способность усваивать витамин В12, поэтому следует увеличить дозировку этого вещества. Крайне важно следует принимать витамины-антиоксиданты — их значение для мужчин старшего возраста растет с каждым годом, ведь именно витамины Е, А и С помогут с решением проблем от многих заболеваний: эти витамины укрепят стенки сосудов, а также будут полезными для поддержания иммунитета человека.

    Особенность формирования цен на поливитамины для мужчин разных возрастов — наличие наиболее полного комплекса витаминов в одном препарате и брендированность препарата. При выборе витаминов ориентируйтесь в первую очередь не на цену, а на возможный и желаемый эффект при приеме витаминов.

    Как выбрать самые лучшие витамины для мужчин: витрум для мужчин и другие препараты

    При выборе витаминов для мужчин следует помнить и ориентироваться на три основные группы факторов: свойства витаминов, желаемые эффекты после приема витаминов, состояние здоровья мужчины.

    Свойства витаминов могут быть различны в зависимости от состава комплекса. Обязательно изучите инструкцию, прилагаемую к витаминам.

    Каждый комплекс витаминов для мужчин направлен на достижение какого-либо конкретного эффекта: укрепление костей, повышение потенции и т.д. Если вам интересны два и более препарата, то лучше выбрать какой-то один, чередовать его с другим комплексом витаминов или выбрать общеукрепляющие витамины для мужчин.

    Обязательно соблюдайте дозировку витаминов. Передозировка может пагубно сказаться на здоровье мужчины, особенно если он в возрасте или у него уже имеются проблемы со здоровьем.

    Рацион для мужского здоровья

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

    Правильный рацион мужчиныМужчинам необходимо включить в свой рацион продукты, которые будут способствовать выработке тестостерона. Этого можно добиться, если питаться картофелем, сладкими фруктами, также важно помнить про мед.

    Организм будет получать необходимый для мужчины цинк, селен и витамины групп B и E, если будет питаться рыбой и морепродуктами.

    В рационе мужчины обязательна зелень: в петрушке много цинка, а в шпинате есть полезный андростерон. Эти и другие растения (лук, черемша, кинза и др.) содержат важные микроэлементы, которые способствуют повышению либидо.

    Различные каши (из перловки, гречки или пшена) помогают улучшить микроциркуляцию в предстательной железе, что способствует производству тестостерона. В результате — здоровые сперматозоиды, а значит — здоровые дети.

    Из масла можно и полезно потреблять оливковое, кунжутное или ореховое. Все остальные виды масел противопоказаны в здоровом рационе мужчины.Также необходимо потреблять овощи и ягоды, причем обязательно в сыром виде.

    Разумеется, рацион мужчины должен быть сбалансированным.

    Согласно установленным нормам физиологической потребности в витаминах, мужчинам следует принимать в сутки:

    • ретинола (витамин A) — 10 000 МЕ;
    • тиамина (витамин B1) — 1,2 мг;
    • рибофлавина (витамин B2) — 1,2 мг;
    • никотиновой кислоты (витамин B3) — 16 мг;
    • пантотеновой кислоты (витамин B5) — 5 мг;
    • пиридоксина (витамин B6) — 1,5 мг;
    • фолиевой кислоты (витамин B9) — 400 мкг;
    • цианокобаламина (витамин B12) — 2,4 мкг;
    • аскорбиновой кислоты (витамин C) — 60 мг;
    • витамина Д — 10 мкг;
    • токоферола (витамина Е) — 22,5 мг;
    • филлохинона (витамин K) — 75 мкг.

    Бытует миф, что витаминов много не бывает: якобы «чем больше их принимаешь — тем лучше». На самом деле это огромное заблуждение, которое часто приводит к плачевным результатам. Лишь немногие витамины могут безболезненно выводиться из организма с мочой и потом, остальные при чрезмерных дозировках обязательно принесут вред человеку.

    Избыток витаминов реален! Четко соблюдайте инструкцию по необходимой дозировке витаминов в течение суток и всегда принимайте во внимание ваше состояние здоровья.

    Избыток витамина С может привести к кровотечениям, поскольку снижает свертываемость крови. Витамин А в чрезмерных количествах приведет к тошноте и состоянию сильной и постоянной утомленности. Слишком большое количество витамина Е приведет к ослаблению иммунной системы, проблемам в сердечно-сосудистой системе, даже может привести к отказу желудочно-кишечного тракта. Переизбыток витамина Д приведет к образованию камней в почках, кости станут хрупкими и рыхлыми.

    Рекомендации по выбору витаминов для мужчин

    Выбор витаминов должен базироваться на ключевых потребностях мужчины, который собирается их принимать.

    Витамины для профилактики принимают очень редко, поэтому производители чаще всего предлагают различные витаминные комплексы для мужчин для конкретных нужд.

    Как упоминалось ранее, существует несколько типов витаминных комплексов, которые будут более эффективны в одном случае и менее эффективны (и даже вредны) в другом.

    Лучшим витаминным комплексом для мужчин является Витрум: эти витамины содержат необходимые для мужского организма микроэлементы. Для мужчин, задумавшихся о зачатии детей, производителем предлагается Витрум Пренатал Форте: в одной таблетке содержится суточная норма витаминов, необходимых для благоприятного зачатия ребенка.

    Поделитесь с друзьями!

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.