Как получить оргазм парню

Какие разработаны упражнения для увеличения члена дома и чем поможет массаж

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Так уж сложилось, что главное достоинство мужчины – не только ум или сила, но и детородный орган. Некоторых мужчин природа наделила пенисом достаточных размеров, другие же страдают из-за низкой уверенности в своих мужских силах, считают свой фаллос недостаточно длинным или толстым, интересуются, как увеличить член, можно ли его сделать более мощным в домашних условиях. Существует множество методик для решения этой проблемы. Самые доступные – это массаж, упражнения для увеличения полового члена.

загрузка...

Мужчина делает упражнениеМужчина делает упражнение

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Улучшаем достоинство

Конечно, перед тем как заняться упражнениями по поводу увеличения толщины члена и его длины в домашних условиях, стоит задуматься, не психологические ли это комплексы. Нормальные цифры таковы: толщина от 3 до 4 см, а длина в состоянии эрекции – 12-16 см. Если цифры мужского достоинства совпадают с этими показателями, значит, беспокоиться не о чем. Если проблема существует, стоит рассмотреть безопасные в домашних условиях массаж, упражнения для увеличения толщины или длины. Нужно также помнить о факторах, при которых некоторым мужчинам нельзя проводить массаж и упражнения, способные увеличить пенис. Это:

  • Травмы, хирургические вмешательства, новообразования.
  • Гнойничковые, инфекционные, венерические заболевания.
  • Возраст до 16 лет.

Для тренировок нужно подготовить мягкое махровое полотенце, смазку, горячую воду, изучить литературу или видеофрагменты о том, как делать упражнения для увеличения мощности фаллоса. Сантиметровая лента, блокнот, карандаш нужны для измерения мужского достоинства и фиксации изменений размера. Чтобы увеличить фаллос, используются:

  • Действия, направленные на растяжение мышц, массаж.
  • Усиление кровенаполнения пещеристых тел.
  • Упражнения Кегеля.
  • Силовые или круговые вытягивания.
  • Джелкинг.

Желательно, чтобы во время занятий не было никаких отвлекающих факторов.

Растяжение мышц

Растяжение мышц направлено на небольшое удлинение, увеличение члена. Перед началом упражнений стоит разогреть пенис с помощью полотенца, смоченного горячей водой (осторожно, чтобы не обжечь кожу). Горячий компресс следует подержать минут 10-15. Одновременно с разогреванием желательно проводить легкий массаж. После прогревания следует пальцами захватить основание головки и очень осторожно потянуть его на 1-1,5 см, удержать пару минут, затем аккуратно отпустить, снова прогреть, сделать аккуратный массаж. Чтобы увеличить мужской орган, процедуру повторять до 20 раз, ориентируясь на ощущения.

Важное условие: упражнения на растяжку проводятся только в состоянии расслабленного пениса, чтобы не получить травму.

Для притока крови

Упражнение направлено на увеличение кровоснабжения тканей пениса. Выполнять упражнение желательно при полной эрекции, но очень осторожно, чтобы не травмироваться. Для этого необходимо обхватить одной рукой основание органа, а другой – головку и очень аккуратно делать круговые движения, подобные выжиманию, выкручиванию полотенца. Повторять упражнение стоит не более пяти минут, два раза в неделю. При появлении малейшего чувства боли тренировки проводить запрещается.

Помощь Кегеля

Упражнение Кегеля существенно не увеличит половой член, но поможет обеспечить приток крови к пещеристым телам. Тренировка напряжения тазовых мышц, с последующим обхватом и растягиванием головки, увеличивает эрекцию и усиливает оргазм у мужчины. Методика домашних занятий заключается в сокращении и расслаблении лобково-копчиковой мышцы. Выполняется упражнение минимум два раза в сутки, делается по пятнадцать подходов.

Обязательно следует соблюдать технику дыхания, вдыхать и выдыхать через нос во время сокращения и расслабления мышцы. Для достижения максимального эффекта гимнастика Кегеля должна выполняться в комплексе с массажем и другими тренировками.

Силовое вытягивание

Физические упражнения по увеличению и силовому вытягиванию проводятся сидя. Перед процедурой требуется разогреть половой член и воспользоваться смазкой. Затем захватить пальцами головку пениса, оттянуть на себя, повернуть орган влево-вправо, делая промежутки между поворотами в несколько секунд. Чтобы увеличить половой член, ежедневно желательно сделать 5-6 подходов. При проведении процедуры возможен небольшой дискомфорт. Ни в коем случае нельзя допускать появления боли. Сильная боль, охватившая половой член, – немедленный повод обратиться к врачу.

Круговое вытягивание

Сделать более мощным половой член можно круговым вытягиванием, которое похоже на силовое упражнение. Разница заключается в том, что при оттягивании пениса движения осуществляются по часовой стрелке. Главное условие при выполнении этой техники для увеличения мужского достоинства – делать не менее 20 вращений за одно занятие. Желательно круговое растягивание сочетать с другими видами силовых вытягиваний, массажем. Некоторые мужчины уверяют, что таким образом за месяц домашних тренировок можно увеличить половой член на 1-2 см.

Джелкинг

Джелкинг – техника для увеличения размеров, объема, массы пениса. Основана на проталкивании крови от лобка к головке. Перед выполнением джелкинга важно хорошо разогреть половой член. Затем постараться достичь неполной эрекции, обхватить фаллос двумя пальцами, немного сдавить, медленно водить рукой вдоль органа. Давление руки не должно вызывать чувства боли. Периодически, чтобы еще больше увеличить половой член, можно проводить его небольшие, полусекундные подергивания. Такая легкая растяжка позволяет быстрее увеличивать его размеры. Чтобы увеличить основание фаллоса, можно делать обратные джелки (от головки к лобку).

Первое время при выполнении джелкинга будет требоваться смазка (лубрикант), чтобы не вызвать повреждения и воспаления нежной кожи. Чтобы увеличить половой член, желательно проводить джелкинг ежедневно, не менее 10 минут.

Увеличить мужское достоинство можно разнообразными упражнениями. Многие упражнения для увеличения члена в домашних условиях действенные, практически безопасные. Занятия с грузом или помпой лучше не практиковать, так как есть вероятность серьезной травмы. Чтобы лучше освоить методику тренировок, можно на сайтах врачей-урологов, сексопатологов просмотреть видео о том, как увеличить половой член. На просторах интернета можно найти и прочитать книги, посвященные этой животрепещущей теме. Один из замечательных авторов – Аарон Кеммер – написал великолепный бестселлер о том, какие упражнения для увеличения пениса можно использовать в домашних условиях. Невозможное – возможно. Мужчина, постоянно делающий упражнения, со временем увеличит свой фаллос, поднимет самооценку, подарит своей половине приятные минуты сексуального общения.

Короткий половой акт: причины и способы решения проблемы

Короткий половой акт – проблема, препятствующая полноценному сексуальному удовлетворению у обоих партнеров. При длительности соития менее 2-3 минут женщина не успевает получить оргазм, а у мужчины интенсивность ощущений может быть значительно снижена.

  • Описание патологии
  • Причины
  • Диагностические меры
  • Советы при психологических проблемах
  • Медицинские средства
  • Народные рецепты
  • Дополнительные рекомендации
  • Профилактика
  • Заключение

короткий половой акт

Кроме того, это негативно влияет на его эмоциональное состояние, приводит к развитию множества комплексов.

Описание патологии

Коротким считается коитус, длящийся менее 2-3 минут. В наиболее тяжелых случаях семяизвержение происходит еще до введения полового члена во влагалище.

В норме длительность полового акта составляет 3-7 минут – она определяется индивидуальными особенностями мужчины, степенью возбуждения, его возрастом и состоянием здоровья. Чаще всего именно женщина замечает, что половой акт стал короче. Партнершей это легко определяется отсутствием должного сексуального удовлетворения.

Факт: короткий половой акт при чрезмерном возбуждении способен происходить у здоровых мужчин – это не считается патологией.

Длительность коитуса определяется и сроком воздержания. При повторном акте продолжительность увеличивается, при долгом воздержании – значительно сокращается. У некоторых пар 2-3-минутный секс считается нормой – в этих случаях за указанный временной промежуток оргазма достигают оба партнера.

Причины

Чаще всего причиной сокращения длительности коитуса служит психологический фактор. Менее распространено возникновение проблемы в связи с течением каких-либо заболеваний в организме.

Короткий половой акт: причины и способы решения проблемы

Наиболее распространенные причины короткого полового акта у мужчин:

  • стрессовые состояния – нервное перенапряжение мешает настроиться на сексуальный лад;
  • интимная жизнь с новой партнершей;
  • неуверенность в собственных силах, стеснение;
  • отсутствие опыта – первый половой акт в жизни мужчины бывает слишком коротким;
  • возраст до 20 лет;
  • сильное сексуальное возбуждение и активный секс;
  • длительное воздержание;
  • повышенная чувствительность головки пениса;
  • воспаление органов мочеполовой системы;
  • нарушение потенции;
  • короткая уздечка;
  • остеохондроз позвоночника;
  • рассеянных склероз;
  • травмы половых органов.

Восстановление продолжительности секса происходит после полного устранения причин патологии. Некоторые хронические заболевания с трудом поддаются лечению или носят пожизненный характер, в результате чего увеличить длительность половых актов возможно только с помощью специальных препаратов.

При наличии психологических причин лечить короткий половой акт мужчине следует у соответствующего специалиста. Иногда достаточно серьезного разговора с партнершей – при оказании должной поддержки и внимания с ее стороны патологию можно устранить собственными силами. При отсутствии такой возможности лечение проводит психолог. Помимо посещения сеансов мужчине назначаются седативные и иные препараты.

Важно: психологические причины со временем приводят к слишком короткому половому акту или нарушению потенции, поэтому их исправление следует начинать незамедлительно.

Диагностические меры

Дли определения причин патологии необходима комплексная диагностика, составленная с участием сексолога, уролога и невролога. Список необходимых процедур:

  • опрос мужчины – определение возможных причин короткого полового акта, симптомов сопутствующих заболеваний;
  • пальпация простаты и мошонки – выявление воспалительных процессов, варикозного расширения вен, неправильного положения яичек и т.д.;
  • УЗИ половых органов – подробная оценка состояния яичек, простаты, семявыносящих протоков и семенных пузырьков;
  • анализ секрета простаты – исследование ее функции;
  • мазок из уретры – выявление возможных инфекционных микроорганизмов, характера микрофлоры;
  • рентген или МРТ позвоночника для исключения остеохондроза;
  • МРТ или КТ головного мозга – исследование на наличие неврологических нарушений;
  • бактериологический посев мочи – выявление возбудителей воспалительных процессов.

Важно: приходить на прием к сексологу необходимо вместе с партнершей – это позволит более точно определить, почему у мужчины короткий половой акт, и найти правильное решение проблемы.

Советы при психологических проблемах

Данные рекомендации актуальны для мужчин, имеющих комплексы, влекущие за собой короткое соитие. Они помогают увеличить длительность полового акта, снять эмоциональное напряжение.

Короткий половой акт: причины и способы решения проблемы

Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • использование нескольких презервативов – помогает снизить чувствительность полового члена, продляя коитус;
  • отвлечение на партнершу для последующих ласк, что ненадолго прерывает половой акт – помогает при чрезмерном сексуальном возбуждении;
  • мастурбация за несколько часов до секса – наиболее действенна в подростковом возрасте и при отсутствии опыта;
  • использовании методики «Старт-стоп» — при ощущении скорой эякуляции следует вынуть половой член и зажать его рукой на несколько секунд до снятия напряжения, затем продолжить соитие;
  • чередование глубоких и неглубоких фрикций;
  • принятие успокоительных препаратов за несколько часов до секса – необходимо при чрезмерном волнении, частично снижает уровень возбуждения.

Перед половым актом можно попросить женщину сделать легкий массаж – это настроит на нужный лад, устранит лишние переживания, сблизит партнеров.

Для массажа разрешается использовать эфирные масла, обладающие расслабляющим или усиливающим влечение действием – сандаловое, иланг-иланга, розовое, лавандовое, жасминовое, нероли, мускатного ореха.

Медицинские средства

Для увеличения продолжительности секса существует несколько видов медикаментов. Мужчине их следует принимать за несколько часов до интимной близости.

Препараты, помогающие продлить даже очень короткий половой акт:

  • средства для увеличения продолжительности соития – Дапоксетин, Сиалис, Виагра;
  • местные анестетики, уменьшающие чувствительность головки пениса – спрей с ледокаином, Инстилагель, Катаджель;
  • охлаждающие интимные смазки – подходят любые подобные средства с соответствующим эффектом.

Совет: средства для улучшения потенции не стоит принимать длительное время – это может нарушить естественную эректильную функцию.

Народные рецепты

Средства народной медицины могут применяться в качестве основного или дополнительного лечения короткого полового акта в комплексе с медикаментами или разными методиками. Перед их использованием необходимо изучить инструкцию к принимаемому препарату на предмет взаимодействия с другими веществами.

Короткий половой акт: причины и способы решения проблемы

Народные средства для продления полового акта:

  • отвар коры дуба для принятия сидячих ванн – улучшает местное кровообращение;
  • настой перечной мяты – обладает успокаивающим действием, при наружном применении уменьшает чувствительность головки полового члена;
  • пшеничное масло – воздействует на гормональный фон, улучшая качество и длительность секса;
  • ягоды малины и смородины – замедляют процесс возбуждения;
  • продукты пчеловодства – положительно влияют на потенцию.

Разрешено принимать одновременно несколько народных средств – это усилит эффективность лечения.

Дополнительные рекомендации

Для того, чтобы продлить интимную близость, мужчине необходимо соблюдать следующие правила:

  • введение полового члена только после полного возбуждения женщины, во влажное влагалище – это увеличит вероятность быстрого достижения оргазма партнершей, снизит раздражение головки пениса;
  • замена фрикций на давящие движения туловищем, стимулирующие эрогенные зоны партнерши – позволяет передохнуть и снять лишнее напряжение, после чего половой акт продолжается с новыми силами;
  • прием небольшого количества алкоголя – снимает стресс, расслабляет и настраивает на интимную близость.

Эти правила можно использовать и при желании продлить половой акт на фоне отсутствия патологии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Профилактика

Профилактические меры актуальны не только для увеличения длительности секса, но и для улучшения качества интимной жизни. Они способствуют предотвращению многих заболеваний и расстройств половой сферы, поддерживают иммунитет.

Профилактика короткого полового акта:

  • сбалансированное питание – в рационе мужчины должно присутствовать большое количество продуктов с содержанием белка – орехи, мясо, рыба;
  • соблюдение режима дня – улучшает самочувствие, нормализует потенцию;
  • регулярная половая жизнь;
  • использование барьерных методов контрацепции – особенно актуально с новой партнершей для предотвращения заражения половыми инфекциями;
  • полноценный отдых – для улучшения качества сексуальной жизни необходимо регулярно отдыхать, снимая накопившееся нервное напряжение;
  • занятия спортом – снимают стресс, улучшают физическое здоровье;
  • построение доверительных отношений с партнершей.

Важно: соблюдение данных правил актуально и во время лечения патологии.

Заключение

Короткий половой акт часто причиняет мужчине огромный психологический дискомфорт. Для устранения данной патологии необходимо установить с партнершей доверительные отношения, использовать специальные методики во время секса.

Если при решении психологических проблем изменений не происходит, необходимо пройти комплексное обследование на наличие заболеваний.

Во сколько лет можно начинать половую жизнь юношам и девушкам?

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Альбина, 40 лет. У меня сын и дочка, им по 13 и 15 лет соответственно. Очень волнуюсь, не начали бы они рано заниматься сексом. Раньше было правило «до свадьбы ни-ни», а теперь все не так. Во сколько лет можно начинать половую жизнь?

Ответ эксперта

Здравствуйте, Альбина. Решение заняться сексом является чрезвычайно личным делом. Если дети спросят родителей, они могут назвать абсолютно разный возраст: от 18 до 30 лет. Друзья-подростки, скорее всего, свяжут начало половой жизни со своим возрастом. Многие из них хвастаются и преувеличивают свою сексуальную жизнь. В результате, некоторые подростки чувствуют себя полностью потерянными, потому что думают, что все еще девственники, а их сверстники уже имеют богатый сексуальный опыт.

С юридической точки зрения можно заниматься сексом с 18 лет. Медицинская же точка зрения на то, во сколько лет можно начинать половую жизнь, очень проста: по достижению половой зрелости. То есть в возрасте 13-14 лет юноши и девушки физически могут заниматься сексом. Однако психологическое созревание происходит позднее, чем физиологическое (где-то к 18 годам, а то и позднее).

Объясните детям, что они должны быть готовы иметь дело с любыми последствиями сексуального контакта. Звучит как типичный ответ, но это реальность. Расскажите им о заболеваниях, передающихся половым путем, методах контроля над рождаемостью (презервативы) и т.д.

Также доведите до их сведения, что они не обязаны заниматься сексом лишь потому, что об этом рассказывают одноклассники. Согласно статистике, собранной в 2011 году в округе Вашингтон, у 51% подростков (в возрасте от 13 до 19) не было секса любого типа (включая оральный).

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

Поделитесь с друзьями!

подробнее

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.