Можно ли за неделю накачать пресс

Теннисный мячик поможет в лечении простатита

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

В народе говорят: не ищи мудрости, ищи простоты. Этот совет применим и к методам лечения. Взять, к примеру, простатит. Сложное заболевание, которому подвержены многие мужчины в возрасте старше 35 лет.

загрузка...

Причины возникновения болезни бывают разными. Инфекции, воспаления, сидячий образ жизни, результат перенесенной операции, отсутствие регулярной половой жизни – это и многое другое приводит к развитию простатита.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По понятным причинам, мужчина сильно переживает. Часто не обращается к урологу, занимается самолечением, что бывает неэффективно.

Вместе с тем, на ранних стадиях болезни, в составе комплексной терапии справиться с недугом помогут простые упражнения.

массаж простаты теннисным мячом отзывы

Массаж: только плюсы

Бытует мнение, что массаж помогает почти всегда, когда помогают лекарственные средства, а также во многих других, когда медикаменты бессильны. При лечении простатита большинство урологов, наряду с приемом препаратов, пропишут сеансы массажа. При наличии свободных денежных средств ставка делается на аппаратный массаж.

Купив специальный прибор, мужчина может проводить манипуляции не только в медицинском учреждении, но и дома, в привычной обстановке.

Другой вариант – массаж предстательной железы пальцем. Эффективность данного метода доказана. Однако далеко не все мужчины соглашаются на названную манипуляцию. Причина кроется в психологических аспектах. Стыд, страх никто не отменял. И негативные эмоции, зачастую, перевешивают рациональные доводы о результативности терапии.

На этом фоне особенно привлекательно выглядит другой способ массажа – проведение массажа простаты теннисным мячом.

предстательная железа массаж мячиком

Мяч в помощь

Кто бы мог подумать, но мяч для тенниса способен облегчить боль при простатите. У применения такого метода масса плюсов. Массаж безвреден для здоровья пациента. Не влияет на работу гормональной системы. Соответственно, никакого гормонального сбоя не произойдет.

Данное физическое упражнение – это один из видов массажа. А потому такие манипуляции восстанавливают функцию утомленных мышц, способствуют перераспределению крови, ускорению обмена веществ в предстательной железе. Урологи рекомендуют проводить упражнения с теннисным мячиком в качестве профилактики заболеваний основного мужского органа.

Можно ли обливаться холодной водой при простатите?
  • От простатита Афала: состав, действие и способ применения
  • Азитромицин при простатите: действие и способ применения
  • Аденома простаты и простатит: сходства и различия
  • Ромашка при простатите: полезные свойства и способы лечения
  • От дискомфорта к облегчению

    Воздействие на простату принесет облегчение при простатите. Теннисный мяч используется во время массажа промежности. Естественно, речь идет о мяче для большого тенниса. Пациенту предлагается сесть на этот мяч, расположив инвентарь в области промежности. А дальше – как на качелях. Нужно двигаться вперед и назад, балансируя на круглом предмете.

    Делать с помощью теннисного мячика массаж простаты просто. Понадобится сам мячик и немного терпения. Дело в том, что некоторые мужчины отмечают болезненные ощущения от таких манипуляций. Это связано с чувствительностью самого органа, а также особенностями протекания болезни.

    Самомассаж теннисным мячом: техника выполнения

    Если результат действенный, то упражнения должны стать регулярными, войти в привычку. Следует руками усилить нажим мяча на промежность. Это поможет контролировать манипуляции, сделать процесс еще эффективнее, снизить болевые ощущения при присутствии таковых.

    И вылечит, и оздоровит

    Массаж – это всегда хорошо. Если врач рекомендует сеансы массажа при простатите, пренебрегать советами не стоит. При возможности лучше посещать профессионала, который знает, куда нужно нажать, какой зоне больше уделить внимания, чтобы болезнь отступила.

    Кроме того, каждый вид массажа обладает не только лечебным действием — оказывает оздоравливающий эффект на организм в целом.

    Использование теннисного мяча при массаже можно назвать особым видом физических упражнений. Урологи акцентируют внимание пациента, лечащегося от простатита, на изменении образа жизни. Занятия спортом, активный отдых должны стать новой привычкой мужчины.

    Все это способствует притоку крови к предстательной железе, насыщению тканей органа кислородом. А потому для эффективной терапии разработан целый комплекс физических упражнений. Втягивание живота, березка, мостик, махи ногами, упражнения на пресс. Занятия не займут много времени. Их можно выполнять дома в удобное время.

    упражнения на свежем воздухе

    Если нравится проводить время, выполнять спортивные упражнения на свежем воздухе, в спортивном зале или специализированном спорткомплексе, то можно выбрать бег и плавание. Они задействуют все группы мышц, улучшая кровоснабжение. Любителям контрастного душа рекомендуется эта процедура – в процессе лечения все средства хороши.

    Еще один важный аспект – регулярная половая жизнь. Считается, что простатит могут спровоцировать многочисленные беспорядочные сексуальные связи.

    Однако отсутствие интимной жизни также не лучший, а, порой, и худший вариант. Урологи считают, что занятия сексом могут заменить другие физические упражнения, благотворно действуют на организм мужчины.

    Желательно, чтобы мужчина имел близость с женщиной не менее двух раз в неделю.

    Постоянный секс, помноженный на занятия физическими упражнениями, в том числе и с теннисным мячом, массаж облегчат и ускорят выздоровление любого мужчины.

    Как связаны курение и простатит?

    Курение опасно не только для легких и сердца, но и для предстательной железы. Об этом свидетельствуют последние исследования медиков, связывающие воедино участившиеся обращения больных с хроническим простатитом и возрастающую пагубную привычку употребления никотина. Курение при простатите способно усугубить течение заболевание, многократно ускорив развитие патологии.

    Влияние никотина на предстательную железу

    Курение – крайне опасная для мужчины привычка. Заядлые курильщики могут не связывать изменения в организме с потреблением никотина, и продолжать «закуривать» проблему, даже когда воспаление уже дошло до критической стадии. В то же время, в отдельных случаях отказ от курения помогает полностью излечиться от симптомов простатита. Это – одна из первых рекомендаций, которые дают доктора пациентам с пагубными пристрастиями.

    Злоупотребление сигаретами резко повышает вероятность заболеть простатитом мужчинам в возрасте до 55 лет. Статистика говорит, что именно из-за курящих пациентов болезнь, которая когда-то считалась старческим недугом, так стремительно молодеет.

    Курение и простатитКурение и простатит

    Никотин оказывает следующее влияние на организм:

    • Нарушение гормонального баланса. Для нормальной работы в мужском организме должен преобладать важный гормон тестостерон, вырабатываемый яичками. Функции этих органов угнетаются никотином, в результате чего здоровый баланс нарушается и эстрогенов становится больше. Организм теряет возможность справляться с угрозами извне и становится открыт для заболевания.
    • Снижение тонуса простаты. Дефицит тестостерона неизбежно приводит к ослаблению этого важного органа. Чем ниже тонус, тем больше риск осложнений: нездоровым деформациям клеток, застойным процессам. Естественный итог подобных дегенеративных изменений – сильный воспалительный процесс. В особо тяжелых случаях низкий тонус может стать причиной возникновения аденомы простаты или других патологий.
    • Мутации клеток простаты. Раковые опухоли образуются, когда организм получает извне достаточное количество вредных веществ, чтобы естественный процесс образования новых клеток был нарушен. Все курильщики наслышаны о вреде никотина, но не каждый знает, что горящая сигаретная бумага добавляет в дым тяжелые металлы. При вдохе они попадают в кровоток и оседают на внутренних тканях. Если человек вдыхает насыщенный вредными веществами дым нечасто, то организм сам очищается от «накипи» из тяжелых металлов. Но курящий человек редко выкуривает менее 3-5 сигарет в день. Подвергаясь атакам ежедневно, тело в конце концов ослабляет защиту и поддается изменениям: действует накопительный эффект.

    Влияние никотина на организм мужчиныКурение может привести к импотенции

    • Истощение тканей предстательной железы. Здоровый человек не может с первого раза «втянуться» в курение. Чтобы каждый раз получать удовольствие от процесса, необходимо, чтобы нарушилось нормальное кровообращение. Венозная кровь у курильщика отходит медленно. Как результат, многие органы страдают от дефицита питательных веществ. Особенно остро это состояние переживает предстательная железа. Постоянные застои становятся благоприятной средой для развития воспаления.
    • Иммунодефицит. Иммунная система способна бороться со многими раздражителями, но только до тех пор, пока атаки происходят спонтанно и нерегулярно. Курильщик нагружает свой иммунитет несколько раз в день. Перегрузки пагубно влияют на общий тонус и делают организм открытым для вторжения бактерий. Угрозы, с которыми репродуктивная система раньше легко справлялась, легко пробиваются через слабую защиту. Заражение мочеполовой системы часто приводит к уретриту, одному из предвестников простатита.
    • Проблемы с эякуляцией. Курильщики редко связывают нарушения в половой сфере со своей вредной привычкой. Между тем, медициной давно найдено прямая взаимосвязь между пристрастием к курению и задержками эякуляции. Угнетенная нервная система теряет возможность полноценно «включаться» в процесс и вовремя реагировать на раздражители. Секрет предстательной железы убывает, в результате чего увеличивается риск воспаления.

    Отказ от куренияОтказ от курения

    Каждый из этих симптомов сам по себе создает благоприятные условия для возникновения простатита. Чем дольше мужчина курит, тем большему риску себя подвергает. Для заядлых курильщиков простатит становится скорее неизбежностью, чем нежелательной вероятностью.

    Курение и хронический простатит сочетать не следует ни в коем случае. Никотин – это яд, который подрывает процесс выздоровления, сводя на нет старания медиков и самого пациента. Если врачи запретили вам курить, но вы считаете, что можно побаловаться сигареткой раз в день, то имейте в виду: вместо ремиссии вам придется ждать осложнения.

    Лечение простатита у курильщиков

    Отказаться от курения тем сложнее, чем дольше больной поддается этой пагубной привычке. Если вы выкуриваете от 10 сигарет в день и более, то резко бросить у вас, скорее всего, не получится. Но в таких запущенных случаях даже сокращение дневной дозы никотина может стать для организма облегчением.

    Курение при простатитеНеобходимо сокращать дневную дозу никотина при простатите

    Обязательно сокращайте количество выкуренных сигарет, продвигаясь вперед по фазам лечения. Например, если вы перешли с 8-10 на 3 в день, следующей фазой должна стать одна сигарета в день. Можно замедлить сокращение объемов выкуренного, если вы чувствуете себя неуверенно, но ни в коем случае нельзя увеличивать количество потребляемого никотина. Повышение дозировки станет для иммунной системой очередной перегрузкой, способной привести к откату.

    Следующие принципы помогут пройти комплекс лечения от простатита одновременно с курсом полного отказа от курения:

    • Добавьте физическую нагрузку. Выполняйте зарядку каждое утро. Если хочется выкурить сигаретку в неположенное время, сделайте несколько отжиманий, потянитесь или покачайте пресс. Упражнения изменяют направление работы мозга, отвлекая его от токсичного раздражителя. При этом избегайте видов спорта, опасных в вашем положении: верховой езды, велосипеда и тренажеров сидячего типа.
    • Ешьте продукты, облегчающие переход к здоровому образу жизни. Крупы и большинство бобовых содержат повышенное количество цинка, так необходимого организму больного простатитом. Если вы не любите каши и бобовые, съедайте в день горстку орехов. Цинк способен облегчить симптомы этого неприятного заболевания.
    • Заботьтесь о себе. Не давайте себе замерзнуть. Исключите алкоголь, консервы, копченые продукты. Острые и жгучие приправы также лучше оставить до выздоровления. Избегайте стрессовых ситуаций, и вскоре вы заметите, что вам не так уж и хочется курить.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.