Способы удовлетворения мужчины самому

Содержание статьи

Шишка возле заднего прохода: этиология заболевания и причины возникновения геморроидальных узлов

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Шишка возле заднего прохода

загрузка...

Согласно медицинской статистике, у 15- 20 процентов людей возникают различные образования в области ануса. Из-за нехватки времени или по причине стеснительности, не каждый своевременно обращается к врачу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Это зачастую приводит к тому, что патология развивается в хроническую форму, которую лечить сложнее. Поэтому, если появилась шишка возле заднего прохода, затягивать с визитом к проктологу не стоит.

  • Что это такое

    Патологические образования разных размеров могут возникать внутри прямой кишки, снаружи возле ануса, непосредственно в анальном отверстии или проявляться сразу в нескольких местах. Характер шишковидных образований бывает разным, но чаще всего обусловлен воспалительным процессом. При этом поражаются вены и оболочка прямой кишки, реже — параректальная клетчатка или мягкие ткани.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

    Наиболее часто диагностируются геморроидальные шишки. Если образование содержит в себе гной, то врач ставит диагноз парапроктит, гнойная опухоль на анусе может свидетельствовать о наличии онкологического заболевания. Небольшие уплотнения на коже возле ануса могут быть следствием деятельности вирусов папилломы. Шишки и прыщи в виде кондилом или папиллом можно обнаружить не только возле ануса, но и вблизи половых органов, а так же на мошонке. Геморрой представляет собой патологический процесс, при котором происходит варикозное расширение вен прямой кишки.

    Болезнь характеризуется появлением геморроидальных узлов, склонных к воспалению и кровоточивости. Если венозные узлы появились в прямой кишке, то говорят о внутреннем геморрое, если возникла шишка на сфинктере — о наружном, а в случае, когда болезнь развивается и там, и там — о комбинированном. Внутренние венозные узлы заметить непросто, так как они безболезненны. Появление шишки возле заднего прохода сразу приносит человеку дискомфорт, поэтому заболевание можно обнаружить на ранней стадии. Внутренние узлы по мере роста способны выпадать из прямой кишки.

    На этом этапе болезнь становится очевидной, так как проявляются такие симптомы как боль и кровоточивость шишковидного образования. Геморроидальная шишка образуется тогда, когда венозная стенка растягивается и наполняется кровью. Обычно это происходит на фоне воспалительных явлений. Растянутая стенозная стенка представляет собой мешочек, который может оставаться пустым, то есть болезнь находится в латентном состоянии. При наполнении кровью он приобретает форму плотного образования.

    Обострение происходит из-за нарушения кровотока: застойных явлений, спазмов сфинктера или тромбоза сосудов. Геморроидальные шишки мешают процессу опорожнения кишечника, если узел расположен внутри, то от чрезмерных потуг он может выпадать наружу. Когда происходит расслабление сфинктера прямой кишки, шишка возвращается в исходное положение. Если геморроидальный узел имеет большие размеры, то самостоятельный возврат становится затруднительным, и пациенту может потребоваться помощь.

    Такое положение становится возможным на поздних стадиях хронической формы болезни. Развитие патологии происходит медленно. В зависимости от причин образования геморроидальных шишек, этот период занимает от нескольких месяцев до нескольких лет. Всего выделяют четыре стадии развития геморроя.

    1. Узелки небольшие, в виде маленьких шариков, и не доставляют дискомфорта. Можно заметить капельки крови при опорожнении кишечника. Обычно это происходит, если шишка расположена возле заднего прохода, а не внутри.
    2. Во время дефекации может произойти выпадение шишковидного образования наружу (пролапс). Однако это происходит редко, а шишка самостоятельно возвращается на место.
    3. Геморроидальные узлы увеличиваются в размерах настолько, что при выпадении шишки в момент дефекации требуется помощь для возвращения ее на место. Больной может вправить шишку во внутрь руками.
    4. На последней стадии вправление шишки с помощью рук становится затруднительным. Она может выпасть в любой момент при незначительной нагрузке, даже при чиханье или кашле.

    Если недуг носит внутренний характер и узлы образуются в прямой кишке, то человек замечает патологию только на второй стадии, когда геморроидальный узел начинает выпадать. Третья и четвертая стадия проявляются более тяжелыми симптомами, которые требуют незамедлительного лечения. Образования сильно кровоточат, особенно при дефекации, а больной постоянно ощущает боль и зуд в заднем проходе.

    Шишку возле заднего прохода можно обнаружить на первой стадии болезни, так как она расположена снаружи и проявляет себя болезненными ощущениями. Образование шишек возле заднего прохода и в прямой кишке происходит по разным причинам. Они развиваются как в результате других патологий в организме, так и из-за действия внешних факторов.

    К основным причинам относятся:

    • наследственный фактор;
    • нарушение кровоснабжения прямой кишки;
    • эндокринные патологии;
    • частые запоры;
    • кишечные инфекции;
    • возрастные изменения;
    • избыточный вес;
    • малоподвижный образ жизни;
    • неправильное питание;
    • токсические отравления;
    • неконтролируемый прием слабительных средств;
    • чрезмерное физическое напряжение.

    В первую очередь развитию патологии подвергаются люди, которые в силу профессии вынуждены длительно сидеть на одном месте: шоферы, офисные работники и другие. Шишки возле заднего прохода часто появляются у беременных женщин, так как в этот период плод давит на кишечник, провоцируя запоры, и сфинктер часто находится в спазматическом состоянии.

    Геморрой нередко возникает у спортсменов, поднимающих тяжести. Развитию геморроя могут способствовать анатомические особенности строения органов у мужчин. Так как простата близко расположена к прямой кишке, то при наличии в ней воспалительных процессов повышается риск образования геморроидальных шишек.

    Шишка возле ануса: симптомы и диагностика

    Шишка возле анусаСимптоматика у шишек разной этиологии различается. Проявление геморроидальной патологии зависит от стадии и места локализации шишек. На начальной стадии образуются маленькие узелки, которые практически не доставляют дискомфорта, особенно при внутреннем геморрое. Если возникла маленькая шишка возле ануса, то человек ощущает незначительный зуд.

    Когда размер шишек увеличивается из-за дальнейшего развития хронической формы или проявления острой, то симптомы становятся более ощутимы. Резкое увеличение образований за счет наполнения их кровью ведет к усилению зуда, появлению боли, а так же характеризуется кровотечением. Внутренние геморроидальные узлы кровоточат сильнее наружных. Шишка возле ануса становится отечной и доставляет боль постоянно, а не только во время опорожнения кишечника.

    Поздние стадии геморроя часто приводят к осложнениям: тромбозу и ущемлению геморроидальных узлов. Обострение геморроя сопровождается сильными болями, отеком прианальных тканей, кровотечением при дефекации. Если шишки возле ануса являются следствием развития парапроктита, то симптомы острой формы более выражены: повышается температура тела, ухудшается общее самочувствие, снижается аппетит, возникают сильные пульсирующие боли.

    При этом болезнь сопровождается отеком ягодиц и промежности, а так же рефлекторными болями в репродуктивных органах. Для того чтобы верно определить, как лечить наросты на анусе, нужно знать этиологию заболевания. Поэтому больному следует записаться на прием к проктологу. Врач проводит визуальный и инструментальный осмотр анального отверстия и прямой кишки. Для выявления геморроидальных узлов делают аноскопию.

    Этот метод позволяет визуально оценить состояние кишечника. Диагностика необходима для того чтобы исключить заболевания, которые по симптоматике схожи с геморроем: рак, анальную трещину, полипы, кондиломы, выпадение прямой кишки. С целью исключения раковой опухоли проводят ректороманоскопию, при которой, помимо визуального осмотра, забирают образцы тканей для биопсии.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

    Шишка на анальном отверстии: методы лечения

    Лечение шишки на анальном отверстииПосле того как диагноз поставлен, врач назначает лечение. Терапия зависит от стадии болезни, чем раньше начать лечить патологию, тем более щадящими будут методы. На ранних стадиях болезни можно обойтись простыми рекомендациями по образу жизни и питания, народными методами, а так же медикаментами, изготовленными на основе трав. На поздних стадиях может потребоваться хирургическое вмешательство, которое переносится более тяжело, чем консервативная терапия и опасно возможными осложнениями.

    Медикаментозное лечение

    Медикаментозное лечение геморроя заключается в местном воздействии на недуг. Применяются ректальные свечи, гели или мази. С целью укрепления венозных сосудов и предотвращения тромбов могут быть назначены таблетки для приема вовнутрь, например, Троксивазин или Детралекс. Для лечения парапроктита назначаются антибиотики.

    Шишка на анальном отверстии лечится с помощью мазей или гелей. Для устранения внутренних геморроидальных узлов назначаются ректальные свечи разного действия. В их составе присутствуют компоненты, которые облегчают дефекацию, восстанавливают кровоснабжение, рассовывают тромбы, снимают воспаление, устраняют боль, укрепляют сосуды, повышают местный иммунитет.

    Популярные ректальные свечи:

    • Проктоседил М, Ультрапрокт, Ауробин, Гепазолон — обладают комплексным действием: разжижают кровь, убивают инфекцию, устраняют воспаление и болезненные ощущения.
    • Глицериновые свечи — способствуют легкому опорожнению кишечника у пациентов, страдающих запорами.
    • Нигепан, Анестезол — подходят для лечения наружных шишек на анальном отверстии.
    • Суппозитории на основе лекарственных растений (Олестезин, Анузол и аналоги) прекрасно снимают воспаление и устраняют патологические образования. В их составе могут быть различные лекарственные компоненты: экстракты красавки, календулы, масла облепихи, чайного дерева, тысячелистник, зверобой.

    Для лечения шишки на анальном отверстии часто назначают гепариновую мазь. Она устраняет зуд, боль, останавливает кровотечение и способствует рассасыванию тромбов. Терапия с помощью медикаментов эффективна на ранних стадиях болезни. Если патология перешла в тяжелую форму, то свечи и мази лишь снимут остроту симптомов, но на саму проблему уже не смогут повлиять.

    Для лечения шишки на анальном отверстии также применяют:

    • Склеротерапия. Метод лечения заключается в удалении образований путем введения в них склерозирующего вещества. Шишки перестают подпитываться кровью, отсыхают и отпадают.
    • Инфакрасная фотокоагуляция. Удаление шишек проводится при помощи лазера. Луч воздействует на ножку узла, перекрывая к образованию поток крови. Через некоторое время шишка на анальном отверстии отмирает и отпадает.
    • Лигирование узлов. Метод применяется для устранения внутренних геморроидальных узлов. С помощью специального прибора (лигатора) на ножку шишки набрасывается кольцо, перекрывающее питание тканей.
    • Хирургическое лечение.

    При тяжелой патологии, особенно если наблюдается сильное кровотечение из шишки, проводится хирургическая операция. Суть операции сводится к тому, что часть слизистой в месте расположения узлов иссекается. Так как к геморроидальным узлам перестает поступать кровь, то они исчезают.

    Профилактика шишки геморроя

    Образование шишек можно предупредить, если изменить образ жизни и скорректировать питание. Для того чтобы кровь не застаивалась в органах малого таза, следует больше двигаться: заниматься спортом, совершать пешие прогулки и прочее. Из рациона необходимо исключить или существенно ограничить сдобную выпечку, острые и слишком соленые блюда, крепкий чай, кофе и алкогольные напитки. Полезно больше кушать овощей и фруктов, а людям, страдающим запорами, необходимо включить в питание кисломолочные продукты. Важно соблюдать правила гигиены и содержать область ануса и половых органов в чистоте. Это предупредит развитие инфекционных болезней и появление шишек.

    Поделитесь с друзьями!

    У некоторых мужчин молодого и среднего возраста может наблюдаться низкий уровень тестостерона. Если это не связано с конкретной болезнью, то восстановить нормальный уровень андрогенов легко. Для этого используются специальные принципы питания (определенные продукты, витамины и минералы), физические упражнения (с отягощением и направленные на улучшение работы яичек), нормализация сна и другие важные нюансы. В статье содержится полная информация по естественным методам повышения гормона.

    Повышаем тестостерон естественными способами

    Нормализация сна

    Именно в фазе глубокого сна происходит выделение большей части половых гормонов и если постоянно недосыпать, то все меры, принятые для повышения тестостерона, сведутся к нулю. Здоровый сон для большинства людей длиться около 7-8 часов, но главный критерий нормальной продолжительности сна — это хорошее самочувствие и бодрость во время подъема. В идеале, вы должны просыпаться без будильника, чувствуя себя полностью отдохнувшим. Сон должен проходить в полной тишине и темноте, а также важно обеспечить другие условия сна для максимальной выработки тестостерона.

    Питание

    Без полноценного питания можно забыть о тестостероне вообще. Поскольку выработка гормонов это сложный процесс, подразумевающий слаженную работу многих органов и систем, для его запуска нужно обеспечить организм необходимыми веществами. Это можно сравнить с костром: чтобы разжечь большой костер, необходимо много дров — без них не будет огня. То же касается и выработки андрогенов.

    Включаем в рацион
    • Минералы. Главным минералом, необходимым для синтеза тестостерона, является цинк. Поэтому в первую очередь следует позаботиться о его достаточном потреблении с пищей или добавками. Цинк содержится в морепродуктах (устрицы, кальмары, крабы), рыбе (анчоусы, карп, сельдь), орехах (грецкий орех, миндаль, арахис, фисташки), тыквенных и подсолнечных семечках. Другие необходимые минералы, улучшающие эффективность тестостерона, это кальций, селен и магний;
    • Витамины. Для полноценного здоровья организму нужны все витамины, но особую роль в повышении уровня тестостерона играют: витамин С — антиоксидант, ингибирует выработку кортизола; витамин E — антиоксидант, помогает инсулину справляться с повышенным сахаром; витамин D — помогает усвоению кальция, превращает эстроген в его более слабые формы; омега-3 и омега-6 — незаменимые кислоты, являются неотъемлемой частью пути биосинтеза тестостерона; витамины группы B — участвую в тысячах биохимических реакциях, повышают синтез половых гормонов. Эти витамины содержатся в цитрусовых плодах, ягодах, рыбьем жире, фруктах, овощах, орехах;
    • Белки, жиры, углеводы это основа человеческого питания и жизнедеятельности, без которых не происходит ни одного биохимического процесса, в том числе и синтеза тестостерона. Например, жиры — это источники холестерина, являющегося основой для молекулы тестостерона. Поэтому мужчинам обязательно нужно сбалансировать диету так, чтоб не возникало недостатка в этих веществах.
    • Вода. В зависимости от массы тела человек должен выпивать около 1,5  литра обычной очищенной воды в сутки. Повышенное потребление воды необходимо, если вы активно занимаетесь спортом. И учтите, водой не являются – газировка, магазинные соки, сладкие напитки и прочее.

    Читайте подробнее «Продукты, повышающие тестостерон у мужчин».

    Исключаем из рациона

    Вместе с тем, не вся еда будет работать на нормализацию гормонального фона. Постарайтесь исключить из рациона:

    • Быстрые углеводы (выпечка, булочки, белый хлеб, шоколад, сладости).
    • Жирные продукты. Такая пища содержит много холестерина и жира, формируя избыточный вес.
    • Шипучие и газированные напитки. Содержат много сахара и вообще вредны для здоровья.

    Читайте подробнее «Продукты, снижающие тестостерон у мужчин».

    Нормализация веса

    Мужчины, с избыточным весом, имеют меньший уровень половых гормонов.  Это доказанный факт, обусловленный физиологией мужчины.

    Ожирение и тестостерон

    Рис. 1 — Влияние жировой ткани на синтез мужских половых гормонов.

    Все дело в том, что в жировой ткани происходит превращение мужских половых гормонов в женские эстрогены. А чем больше уровень эстрогенов в организме, тем меньше тестостерона. Таким образом, жировая ткань формирует замкнутую цепь (рис. 1), провоцируя снижение половых гормонов.

    Физическая активность

    Занятия с отягощением

    Доказано многочисленными исследованиями, что умеренные занятия с отягощением способствуют повышению тестостерона. Что всегда отличало особей мужского пола от женского? Именно незаурядная мужская сила по сравнению с женской всегда была мужским приоритетом. Поэтому грамотные занятия с отягощением дадут прирост мужского гормона. Но главное не переусердствовать, так как можно получить прямо противоположный результат.

    Основные правила занятий с отягощением для максимального повышения тестостерона:

    1. Длительность тренировки не должна превышать час, т. е. примерно так: 10-15 минут разминка, 45-50 минут тренировка с отягощением. Почему именно так, разберем дальше.
    2. Количество тренировок не должно превышать 3-х в неделю. Между тренировками необходимо делать перерыв как минимум в один день, для восстановления мышц и сил организма.
    3. Тренируйте крупные мышцы: спину, ноги, грудь. Обязательно включайте в тренировочную программу базовые силовые упражнения для повышения тестостерона, такие как приседание, жим штанги лежа и стоя, становая тяга и др.
    4. Вес снаряда должен быть такой, чтобы можно было сделать максимально 8-10 повторений. Причем последнее повторение должно вызывать максимальное усилие.

    Эти четыре основных критерия должны соблюдаться, если вы хотите держать свои гормоны на максимуме. Данные правила являются результатами исследований в этой области. Например, длительность тренировки не должна превышать заданный интервал времени, потому что после 45-50 минут тренинга, начинает вырабатываться катаболический гормон кортизол, являющийся антагонистом тестостерона. До этого времени на тренировке активно вырабатывается тестостерон.

    Базовые упражнения

    Рис. 2 — Базовые упражнения считаются лучшими для подъема уровня гормона.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Существенную прибавку к гормональному фону осуществляют тренировки крупных мышечных групп. Если вы полагаете что активная тренировка бицепсов, трицепсов, икр, пресса и предплечий дадут вам нужный уровень гормона, то вы заблуждаетесь — только тренировка крупных мышечных групп способна на это.

    Пример программы тренировок в тренажерном зале

    Тренировка 1:

    1. Тяга Т-штанги.
    2. Тяга за голову верхнего блока сидя.
    3. Жим штанги или гантелей лежа.
    4. Развод гантелей в стороны на скамье или сведение рук на тренажере бабочка.
    5. Французский жим штанги лежа.

    Тренировка 2:

    1. Приседания.
    2. Выпрямление ног на тренажере.
    3. Жим штанги, стоя (армейский жим).
    4. Жим гантелей сидя на скамье.
    5. Подъем гантелей или штанги на бицепс.

    Тренируйтесь, соблюдая основные правила, перечисленные выше, и позаботьтесь о соответствующем питании после тренировки.

    Другие виды физической активности

    Помимо занятий с отягощением имеются другие виды физической активности, которые способствуют повышению тестостерона:

    • Ходьба. Несмотря на кажущуюся простоту и естественность ходьбы, это отличная физическая активность для повышения синтеза гормона. Во время ходьбы яички равномерно покачиваются в свободном висе (следите, чтобы нижнее белье позволяло это), что задает темп синтезу половых гормонов. При ходьбе происходит своеобразный массаж тестикул, который и приводит к улучшению гормонального фона. Особенно это чувствуется, если по роду деятельности мужчине, на все протяжении дня, приходится много ходить.
    • Спринтерский бег. Взрывная непродолжительная работа мышц способствует всплеску тестостерона и гормона роста, в то время как длительная кардиотренировка способствует выделению кортизола – одного из антагонистов тестостерона. Достаточно посмотреть на разницу телосложений спринтера и марафонца. Но это вовсе не значит, что нужно полностью избегать длительных кардиотренировок – просто ими нужно заниматься умеренно, если ваш приоритет является улучшение гормонального фона.
    • Упражнения на укрепление мышц тазовой области и прогибы. Это не обязательно должны быть тяжелые упражнения. Например, можно выполнять круговые вращения тазом, наклоны в стороны и прочие разминочные упражнения. Также будут полезны упражнения на прогиб позвоночника (например, «Поза кобры» из йоги). Такой небольшой комплекс упражнений повлияет на гормональный фон только в случае систематического его выполнения.
    • Специализированные упражнения. Под специализированными упражнениями подразумевается тренировка лобково-копчиковой мышцы, которая находится в области промежности. Тренировки данной мышцы не только улучшает кровоснабжение половых органов, но и способствуют активному переносу тестостерона из области его выработки в кровоток, где он и оказывает свое положительное действие на организм.

    Исключение вредных привычек

    Алкоголь в организме мужчины провоцирует превращение тестостерона в эстроген. Помимо этого, наносит системный вред всему организму, что не может не сказаться на выработке гормонов в худшую сторону. Градусы алкоголя не имеют значения в его отрицательном эффекте. Например, пиво содержит в себе аналоги женских половых гормонов, что катастрофически отражается на гормональном фоне. Исключение составляет натуральное красное сухое вино, которое наоборот, тормозит действие фермента ароматазы, ответственного за метаболизм тестостерона в эстроген.

    Дополнительные рекомендации для повышения гормона

    • Не переедайте. В переедании два негативных фактора: 1. Организм тратит большое количество энергии на переваривание пищи, в то время как процессы выработки половых гормонов угнетаются;  2. Постоянное переедание провоцирует отложение лишнего жира, последствия которого были описаны выше. Особенно не рекомендуется переедать и есть на ночь, поскольку процессы пищеварения угнетают на некоторое время выработку гормонов (см. «Простые правила питания для повышения тестостерона»).
    • Будьте сексуально активным. Умеренные сексуальные контакты повышают производство половых гормонов. Но не переусердствуйте в своих сексуальных порывах, иначе получите противоположный результат. Простое общение с представительницами прекрасного пола тоже повышает уровень гормона;
    • Избегайте стрессовых ситуаций, чаще пребывайте в хорошем настроении. При стрессе активно вырабатывается кортизол, уменьшающий уровень мужского гормона. Хорошее настроение, наоборот улучшает выработку андрогенов;
    • Следите за уровнем в организме гормонов-антагонистов тестостерона — эстроген и кортизол, находящиеся в организме выше нормы, понижают выработку мужских гормонов. Для защиты от активности эстрогена необходимо употреблять различные сорта капусты, помогающие печени в выведении эстрогена, а также красный виноград и натуральное вино на его основе, которые снижают активность фермента ароматазы;
    • Побеждайте. Победа повышает мужской гормон! Не зря тестостерон называют гормоном победителей. Даже самая маленькая и незначительная победа повышает уровень тестостерона на некоторое время.
    • Бывайте на солнце. Витамин D, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей, увеличивает уровень тестостерона (подробнее об этом здесь).
    • Закаляйтесь. Закаливающие процедуры (например, обливание водой), кратковременно повышают секрецию андрогенов, и, в общем случае, положительно сказываются на здоровье.

    Полезные книги по теме

    «Фактор тестостерона» — Ш. Каадри

    Эта книга полностью посвящена теме повышения тестостерона. Автор раскрывает вопрос о том, как внутренние и внешние факторы воздействуют на выработку гормона, что препятствует его нормальному синтезу, а что, наоборот, улучшает. Вот некоторые из тем, которые затрагивает книга:

    • Сон. Как влияет продолжительность и качество сна на уровень половых гормонов, и как сделать так, чтобы во время сна вырабатывалось максимум гормона (см. ссылку выше в заголовке «Нормализация сна»).
    • Секс. О влияние сексуальной жизни на количество тестостерона; оптимальная частота сексуальных отношений и роль мастурбации.
    • Питание. Список простых правил питания, улучшающих гормональный фон (см. здесь) и пояснения, почему конкретные продукты питания влияют именно так.
    • Физическая активность. Почему физическая активность важна, какие физические упражнения выполнять, чтобы улучшить выработку гормона, а также описание конкретных упражнений (подробнее здесь).
    • Заболевания и тестостерон. Рассматриваются распространенные патологии (ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания) и их влияние на гормональный фон.
    • И другое.

    К сожалению, книгу уже не найдешь в свободной продаже, поскольку ее выпустили ограниченным тиражом. Вы можете скачать книгу с нашего сайта.

    Скачать «Фактор тестостерона», Шафик Каадри, PDF

    «Возрастной андрогенный дефицит у мужчин» — И. И. Дедов, С. Ю. Калинченко

    Это книга не содержит способы естественного повышения гормона, но будет полезна для общего представления о выработке и регуляции гормонов. Книга содержит:

    • Информацию об анатомии и физиологии репродуктивной системы мужчин (секреция и регуляция тестостерона, его метаболизм и эффекты).
    • Информации о гормонах, прямо и косвенно влияющих на уровень андрогенов.
    • Описание влияния андрогенов на органы и системы организма.
    • Подробное описание симптомов недостатка андрогенов со стороны различных систем организма.
    • Методы диагностики андрогенного дефицита.
    • Подходы к лечению андрогенного дефицита с помощью медикаментов (заместительная и стимулирующая гормональная терапия).
    • И другое.

    Скачать «Возрастной андрогенный дефицит у мужчин» — И. И. Дедов, С. Ю. Калинченко, DjVu

    Видео: лекции О. Бутаковой «Мужской бог тестостерон»

    Часть 1. Тестостерон: знакомство с гормоном

    Часть 2. Питание мужчины

    Часть 3. Нутрицевтики

    Часть 4. Общая философия

    Выводы

    В начале терапии, необходимо избавится от факторов понижающих выработку полового гормона, а затем делать упор на его повышение. К вопросу повышения тестостерона нужно подходить комплексно, тогда эффективность лечения и профилактики андрогенной недостаточности будет значительно выше.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.